Braucht der Mensch wirklich Bewegung?
Wir kennen das alle: Acht Stunden und mehr im Büro, am Computer, wenig Sonne gesehen, mit dem Fahrstuhl in die Kantine gefahren und möglichst Nahe am Firmeneingang geparkt. Wir würden uns ja gerne bewegen, aber die Umstände, ja die Umstände……
Bewegung gehört nicht mehr unbedingt zum Alltag.
Kraftraubende Tätigkeiten, die unseren Körper ins Schwitzen bringen, gibt es fast nicht mehr. Wir müssen uns nicht mehr anstrengen um einen angemessenen Lebensstandard zu erreichen. Für eine warme Wohnung, die Mahlzeiten oder die Wäsche muss nicht mehr viel an körperlicher Leistung erbracht werden.
Chronischer Bewegungsmangel
Unsere Gesellschaft leidet heute unter einem chronischen Bewegungsmangel. Wir essen wie Schwerstarbeiter und bewegen uns wie 90 jährige Pflegeheimbewohner. Obwohl wir es eigentlich wissen müssten, worauf das hinausläuft, verschwindet der Bewegungsdrang aus unserem Bewusstsein. Die Folgen sind Übergewicht, Diabetes 2, Bluthochdruck, Herzleiden und vieles mehr. Ein Teufelskreis der Neuzeit oder kannten das auch schon Generationen vor uns? Wenn wir hören was Socrates vor über 2000 Jahren aus, sagen wir mal medizinisch-gesellschaftlichen Gründen gesagt hat, könnten wir darüber sicherlich ins Nachdenken kommen:
„Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen! Socrates“
Merken Sie, was da so alles drinsteckt?
Wie komme ich da raus?........................Fit in 10 Minuten!
Mit unserem Bewegungsprogramm kommen Sie mit nur 3 x 10 Minuten täglich wieder zu einer hohen Leistungsbereitschaft, einer Verringerung der Herz-Kreislauf-Gefahren und dem Willen, erst gar nicht in die Nähe von Krankheiten, deren Ursachen im Bewegungsmangel zu suchen sind, zu geraten. Dieses Programm wurde aus der Tatsache heraus entwickelt, dass die Menschen heute aufgrund hoher Alltagsbelastungen, die allerdings nicht mehr im physischen, d.h. im körperlichen Bereich entstehen, oft wenig Zeit für regelmäßige sportliche Betätigungen finden. Seit es Aufzeichnungen über Krankheitsentwicklungen gibt, ist die Schere zwischen Bewegungsmangel in der gesamten Bevölkerung und epidemieartigen, chronischen, auf Bewegungsmangel zurückzuführenden Krankheiten nie so groß gewesen wie heute.